请根据自身需求选择合适的量表，按最近一周的实际感受作答，所有题目均为必答。
经典抑郁筛查工具，涵盖情绪、躯体症状等维度，共20题，适合初步判断抑郁倾向。
简洁高效的抑郁严重程度评估工具，共9题，临床常用，适合快速筛查。
针对焦虑情绪的专业测评，涵盖焦虑相关的躯体和心理症状，共20题。
全面筛查心理状态，涵盖抑郁、焦虑、强迫等6个维度，共18题。
评估人格的三个核心维度：外向性、神经质、精神质，共24题，了解自身人格特质。
经典抑郁评估工具，侧重抑郁认知症状，共21题，精准评估抑郁严重程度。
1. 本结果仅为参考，不能作为诊断依据。若长期感到情绪困扰，建议及时联系心理医生或精神科医生进行专业评估。
2. 全国心理援助热线：400-161-9995（24小时）、010-82951332（工作日9:00-17:00）
3. 保持规律作息、适度运动和亲友沟通，有助于改善情绪状态。
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